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有美睦的陪伴,让您的“幸福路”不再“迷茫”。

发布日期:2018-01-09 作者:河南美睦 点击:

幸孕第3周

有美睦的陪伴,让您的“幸福路”不再“迷茫”

孕期提示

决定性的时刻到啦,排卵和受精发生。精子和卵子相遇融合而成受精卵,受精时互相激活,遗传物质相互融合,新生命诞生。受精卵一边分裂增殖,一边经输卵管移动至子宫,准备着床——您已经怀孕了!

胎宝宝发育

这时精子和卵子已经结合在一起形成受精卵,受精卵有0.2毫米大小,重1.505微克。受精卵经过3-4天的运动到达子宫腔,在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞,并成为一个总体积不变的实心细胞团,称为桑胚体。

准妈妈变化

这个时期准妈妈自身还没有什么感觉,但在准妈妈身体内却在进行着一场变革。知道吗?在怀孕十个月之内,您腹中的胎儿,从重量不到 1毫克,直径仅为135—140微米的受精卵,会变为重量3000克以上,长约50厘米的胎儿,整整增长了10亿倍!虽然此时您还没有任何感觉与征兆,但 实际上从现在开始,您的生命中已经增加了一份责任,您和丈夫的二人世界也会告一段落,您的宝宝将与您同欢乐,您的母爱天性将会发挥得淋漓尽致。

营养提示

定时吃饭,少食多餐

第三周,这时候很多女性尚未意识到自己已经怀孕了,所以在饮食方面并不会特别留意。只要保持积极健康的生活方式,保持适当的体重、良好的饮食习惯就可以了。比如定时吃饭,就是这个阶段最应该做的事情。

可以将饮食调整为少量多餐,每天两三次加餐,适当吃一些零食。最好的选择是碳水化合物,因为可以提供几个小时的能量,不至于很快又饿了。不要选择饼干、巧克力或者甜的饮料,它们能迅速提供给您能量,但保持时间短,很快您又会产生饥饿感。

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产检知识知多少

胎宝宝是十分脆弱的,尤其在刚刚怀孕的时候,为了宝宝的健康,你要特别注意远离不利于胚胎发育的环境,比如说远离生活中的辐射源。你的次系统产检是在孕12周,在次产检到来前你可以先做一下一些重要的检查项目,比如地中海贫血筛查。

地中海贫血筛查作用

地中海贫血目前无法根治。一般来说,如果夫妻双方属同一类型的地中海贫血基因携带者,其子女有25%的机会为正常,50%的机会为地贫基因携带者,另 25%的机会为重型地中海贫血患者。为了预防本病,备孕女性和丈夫应进行孕前检查和胎儿产前基因诊断,避免孕育出下一代地贫患儿。

胎教小课堂

怀孕第3周,胎宝宝还是胚泡,开始在子宫内着床。你的小胚泡现在只有通过显微镜才能看得见,微小通道与子宫壁血管相连,来获得氧气和营养物质。胎盘要到下个周末才能发育好,并接手这个重要的任务。

幸孕3周的胎教,最重要的是给胚胎提供一个优良的环境,此时应给予优境胎教。优境即优良的环境,包括胚胎发育的内环境和外环境,两个环境都应该是良好的,适合胚胎发育的。在胚胎发育环境中最重要的是你合理、均衡的营养,情绪的稳定,以及避免接受外界不良因素影响。

优境胎教的具体方法:孕妈妈可以制造浪漫的情调,与准爸爸设想宝宝来临的各种美好情景,把心中对宝宝的憧憬和渴望当做最初 的胎教。准备受孕的孕妈妈应该多听一些欢快的乐曲,晚上睡觉前听一些舒缓的音乐,让自己摆脱压力,放松身心,期待宝宝的到来。良好的心态、积极的情绪,不 但有助于提高受孕质量,对宝宝神经系统的发育也有很大的影响。

优境胎教小提示:在制订怀孕计划时,你和准爸爸就要有心理准备并开始有意识地进行心理调适,让双方的心态都更加平和、更加 愉悦。不要大悲、大怒、大喜过望,要保证自己的身体健康和情绪愉快,夫妻感情稳定、恩爱,切实保护好孕育初期的胎宝宝,为日后他的发育开个好头。


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