有美睦的陪伴，让您的“幸福路”不再“迷茫”
发布日期：2018-01-19 作者：河南美睦 点击：
幸孕第32周
有美睦的陪伴，让您的“幸福路”不再“迷茫”
孕期提示
你会发现，现在胎宝宝动的次数比原来少了，动作也减弱了，再也不会像原来那样在你的肚子里翻筋斗了。别担心，只要你还能感觉得到胎 儿在蠕动，就说明他很好。胎儿动作之所以减弱，是因为胎儿身体长大了许多，妈妈子宫内的空间已经快被占满了，他的手脚动不开了。即使如此，胎儿还要继续长 大，而且在出生前至少还要长1000克左右呢！
胎宝宝发育
32胎 宝宝已经32周了，他的身体和四肢还在继续长大，最终要长得与头部比例相称。他现在的体重为2000克左右，全身的皮下脂肪更加丰富，皱纹减少，看起来更 像一个婴儿了。此时胎宝宝的各个器官继续发育完善，肺和胃肠功能已接近成熟，已具备呼吸能力，能分泌消化液。他喝进的羊水，经膀胱排泄在羊水中，这是在为 他出生以后的小便功能进行锻炼呢。
准妈妈变化
这个月准妈妈的体重增加了1300-1800克，最后这个时期，你的体重每周增加500克也是很正常的，因为现在胎儿的生长发育 相当快，他正在为出生做最后的冲刺。这时妈妈会感到很疲劳，休息不好，行动又更加不便，食欲因胃部不适也有所下降。阴道分泌物增多。排尿次数也增多了。
营养提示
孕晚期少吃盐，减轻水肿状况孕晚期，胎宝宝的营养需求达到了最高峰，这时需要摄入高蛋白食物，以补充血浆的蛋白含量，维持血浆胶体 正常的渗透压，同时还要适当控制盐的摄入，避免体内水钠潴留，尽量减轻水肿发生率。那么，怎样才能既少吃盐，又不影响胃口呢？专家建议：如果同时有两种以 上的菜肴，可以只在一道菜中撒盐；炒菜时不要先放盐，快熟时将盐撒在菜上；利用酸味刺激食欲，如用醋凉拌菜，多吃山楂、桔子、西红柿等水果蔬菜；做鱼、肉 类要色、香、味俱佳，也能增进食欲；肉汤中丰富的氨基酸也可以诱发食欲；甜食和肉冻，花样翻新，也能使人胃口大开。
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产检知识知多少
怀孕32周，这周你将进行第7次产检。孕晚期的产检里，除了加入了胎心监护外，胎位检查也是非常重要的。
1、常规产检项目：
孕28周到36周之间，产检频率为两周一次。产检项目包括有常规项目如血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规，这些 基础项目是对准妈妈进行孕期保健的重要监测指标，有利于医生更全面的了解准妈妈的基本情况。除此之外，从这一周开始，胎心监护也会列入常规检查项目中。
2、重点产检项目：胎位检查
即检查胎儿在母体子宫内的位置。胎儿出生前在子宫里的姿势非常重要，医学上也把胎位做为分娩方式的选择依据之一。胎位不正会给分娩带来不同程度的困难和危险，适时发现胎儿不正，有利于早期纠正，对难产的预防有着重要的意义。最佳胎位调整时间为孕30—32周。
胎教小课堂
此时的胎儿与出生时的婴儿相似，但是仍需长胖一些。胎儿的各个器官继续发育完善，肺和胃肠功能已接近成熟，胎动次数比原来会有所减少。这个时候，孕妈妈依旧不能忘记音乐胎教，坚持音乐胎教对胎儿的性格形成有良好的作用。
音乐胎教，是通过对孕妇和胎儿不断地施以适当的乐声刺激，调节孕妇情绪，促使胎儿神经元突触的发育，为优化后天的智力奠定基础。
孕32周胎儿已经可以对声音做出反应，此时恰当的声音刺激能够有效的刺激胎儿的听觉神经，进而促进胎儿大脑细胞的发育，使胎儿大脑细胞产生更多的突触，形成复杂的神经网络，使胎儿拥有一个更加聪明的大脑。
音乐胎教的具体方法：
1、哼歌谐振法孕妇每天哼唱几首歌，最好是抒情音乐，也可以是摇篮曲。唱时应心情愉快，富于感情，通过歌声的和谐振动，使你的小宝宝有一种“世界是美好的”感觉，能获得感情、感觉上的满足。
2、音乐熏陶法母亲在每天多次的音乐欣赏中，会产生许多美好的联想，如同进入美妙无比的境界，而这种感受可通过孕妇的神经体液传导给胎儿。
3、器物灌输法将耳机放在孕妇腹部，播放胎儿喜爱的乐曲，也能收到良好的效果，但每次不要让胎儿听得过于疲乏。
4、母教子“唱”法胎儿虽有听觉，但毕竟不能唱，孕妇可以想象自己腹中的小宝宝会唱。你可以从音符开始，然后教一些简单的乐谱，通过反复教唱，使胎儿产生记忆印迹。
胎教小提示：目前主流的胎教音乐都是中西方经典音乐，这些音乐节奏太过复杂，对于胎儿来说不能够有效的识记，容易成为无效 噪音，从胎儿角度来说胎教效果不大，但是对于调节孕妇情志来说还是有一定帮助的。另外，胎儿听觉神经很稚嫩，而普通乐器发出声音的频率能到6000Hz， 这些音乐中超过2000Hz和低于200Hz的部分容易对胎儿听觉神经细胞产生不良影响，造成宝宝听觉下降。
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