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有美睦的陪伴,让您的“幸福路”不再“迷茫”

发布日期:2018-01-19 作者:河南美睦 点击:

幸孕第39周

有美睦的陪伴,让您的“幸福路”不再“迷茫”

孕期提示

小宝宝现在已经准备好向这个世界报到了,你们准备好了吗,年轻的爸爸妈妈?你现在是不是很想知道你的宝宝是男孩还是女孩,也许你之前无数次地设想过宝宝的性别,也曾通过一些民间传说做出了初步判断,不妨和家人打赌猜猜吧。也许明天?后天?宝宝就会降生了哦。

胎宝宝发育

39现 在出生的宝宝就已经是足月儿了。胎宝宝现在的体重应该已有3200—3400克。现在体重在3500克以上的新生儿也很常见,甚至4000克以上的高体重 新生儿和巨大儿也增多了,这跟人们营养状况的改善有很大关系。他现在还在继续长肉肉,这些脂肪储备将会有助于宝宝出生后的体温调节。这个小家伙的身体各部 份器官已发育完成,其中肺部是最后一个成熟的器官,在宝宝出生后几个小时内他才能建立起正常的呼吸模式。

准妈妈变化

本周开始,你的子宫已经充满了骨盆和腹部大部分空间,活动更加不便,但比起你期盼又略带紧张的心情,身体的不适可能已被你抛诸脑 后了。有的准妈妈在这个时候会觉得如释重负,因为辛苦的孕育过程即将结束,有的准妈妈可能会对即将到来的分娩而心情忐忑不安,而有的准妈妈则会对这段特殊 的时期产生一种莫名的不舍。无论怎样,经历过怀胎十月,你会更加懂得“妈妈”这个词的含义。

营养提示

为了储备分娩时消耗的能量,孕妈妈应多吃富含蛋白质、糖类等热量较高的食品,还要注意食物口味清淡、易于消化。此时孕妈妈进餐的次 数每日可增至5餐以上,以少食多餐为原则,应选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品等,减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等。拒绝快餐店 的诱惑。快餐店的烹调方法,常是高油、高盐、高糖,其所造成的后果当然是高胆固醇、高热量。所以,要减少在外就餐的机会,尽量自己动手做菜,既卫生又能控 制调味料的量,保证合理、健康的饮食。

01

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产检知识知多少

怀孕39周,这周你将进行第12次产检,别忘了下周也要进行产检哦。胎宝宝还有一个星期就到预产期了,很快将跟你正式见面。这周产 检会检查血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、宫颈检查(Bishop评分)、血常规、尿常规、胎心监护等,临近分娩时期,血压的测量显得更为重要 了。

1、常规产检项目:

怀孕39周的产检项目依旧是血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、胎心监护这些基础检查,还会进行胎心监护。通过基础项目的检查,能够让医生更好的了解准妈妈和胎儿的基本情况,为即将到来的分娩做好准备。

2、重点产检项目:血压测量

血压测量是孕期每次产检都必须进行的基础项目,这是一个衡量孕期健康状况的重要基础性指标。孕期血压的波动能够实时地反映准妈妈身体健康状况。

如果血压异常升高,应注意准妈妈是否具有患妊娠高血压综合征的可能,该病能影响胎儿的发育成长,并严重威胁着母婴健康。如果非正常情况下的长期低血压可致使准妈妈休克或可造成胎儿宫内窘迫综合征。因此,孕妈妈要坚持测量血压,发现问题。

胎教小课堂

准妈妈应该知道,胎儿的肺部是最后一个成熟的器官,在胎儿出生后需要非常小心的呵护。临近分娩,焦虑不安与紧张的情绪可能伴随着你,这个时候坚持音乐胎教,能使你心旷神怡,心情舒畅,从而改善不良情绪,产生良好的心境,并将这种信息传递给腹中的胎儿,使其深受感染。

音乐能渗入人们的心灵,激起人们无意识超境界的幻觉,并能唤起平时被抑制了的记忆。优美动听的胎教音乐能够给躁动于腹中的胎儿留下深刻的印象,使他朦胧地意识到,世界是多么和谐,多么美好。

音乐胎教的具体方法:

1、音乐熏陶法母亲在每天多次的音乐欣赏中,会产生许多美好的联想,如同进入美妙无比的境界,而这种感受可通过孕妇的神经体液传导给胎儿。

2、器物灌输法将耳机或扬声器放在孕妇腹部,播放胎儿喜爱的乐曲,也能收到良好的效果,但每次不要让胎儿听得过于疲乏。

胎教小提示:

1、选择让心情愉快的音乐胎教音乐的选择,其实有一个很简单的方法,就是选择那些让自己听了觉得心情愉快的音乐。道理很简单,因为母体是胎儿赖 以生存的环境,音乐如果能为妈妈营造一个好的心境,那么这种愉快的情绪就可以传递给胎儿,从而给胎儿的生长发育带来正面的影响。

2、高分贝的噪声有损于胎儿专家指出,尽管传入的声音分贝比外界减少,但外界过大的噪声侵入,会对胎儿的睡眠—觉醒周期产生干扰,如连续10分钟过大的噪声则会使胎儿的平均动脉压及其心血管参数发生变化,使健康受到损害。


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