有美睦的陪伴，让您的“幸福路”不再“迷茫”
发布日期：2018-01-09 作者：河南美睦 点击：
幸孕第2周
有美睦的陪伴，让您的“幸福路”不再“迷茫”
孕期提示
月经期结束后进入第2周后期，根据基础体温您会发现您已经进入排卵期，现在您就应该做好准备了。正常的月经持续2-7天，第2-3 天时出血量Z多，大约为20-60毫升。在月经前第13-20天时是您的Z佳怀孕期，您可以与丈夫共同调整身体健康状态，在Z佳时间完成你们的使命。
胎宝宝发育
健康男子制造精子的速度非常惊人，每次性交活动，都会有3—5亿个精子冲出来去争取与卵子会合。当然，胜利只属于名，即便第二 名也是输家。成熟女性大约每月都有一个卵细胞发育成熟并释放出来，准备与精子会合。这个释放过程称为排卵。在这个月的前半期，近20个卵子在卵泡内开始成 熟，其中一个卵泡长得比其他的都快，Z先成熟、破裂、释放出它的卵子，而其他的卵泡及其里面的卵子就萎缩死亡了。
准妈妈变化
您可能在这一周末排出成熟的卵子，一旦和精子相遇，您就成为准妈妈了。您的月经结束了，第二个月经周期已经开始。子宫内膜开始增 厚，犹如肥沃的土壤，为养育胎宝宝做好充分的准备。新的卵子在成熟中，即将在本周结束时排出。健康的精子也在准爸爸体内不断成熟，等待着与卵子相遇。有的 准妈妈在排卵期可能出现心情低落、脾气暴躁等症状，情绪波动较大。
营养提示
怀孕前男性怎样安排饮食
精子作为繁衍后代的另一半，男性的饮食对孩子将来的健康非常重要。在计划怀一个宝宝时，男性一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟， 同时，多吃绿叶蔬菜和水果，这些食物中的维生素C含量很高。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，为了生育一个健康聪明的宝宝，男 性还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮，以保证精子发育所必要的营养，使遗传潜力得到Z大的挖掘，同时为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。
01
阿胶红枣 小黄鱼汤 葱花蛋汤
产检知识知多少
这一周，你开始进入排卵期，接下来是Z佳的怀孕期，这个时间段，你们应该调整好自己的身体状况，争取在Z佳的时间里孕育宝宝。备孕阶段，应该要重视孕前检查项目，及早发现可能存在的问题，能将风险降至Z低。这一周你需要了解的产检项目是——梅毒血清试验。
梅毒血清试验作用:
梅毒血清试验是用于梅毒疾病的诊断试验。妊娠梅毒不但能给孕妇健康带来影响，更能影响胎儿发育，导致流产、早产、死胎等严重后果。实施产前梅毒筛查 可及时发现孕产妇人群中的梅毒感染者，对于选择和采取各种有效的干预性预防措施，阻断或降低梅毒母婴传播的发生，提高优生优育的水平。
胎教小课堂
现在，你的月经期已经结束，根据基础体温你会发现已经进入排卵期。在你还没有感觉宝宝来临时，就应该着手准备胎教计划了。从现在开始，你就可以积极的调节自己的情绪，迎接小宝宝的到来。
你的情绪对宝宝的未来气质有很大影响，据研究调查：在孕期接受心理干预的母亲，其宝宝气质为“易养型”的比例高出未接受孕期心理干预组宝宝6个百分点。因此，对孕妈咪的心理进行调节、干预很重要。
情绪胎教的具体方法：这段时间要维持好夫妻感情，和谐的夫妻生活有助于精卵结合，为新生命的诞生奠定基础。在平时你应保持平和的心态，积极消除紧张和不安，可以试着听轻音乐或者看杂志等来调节。
情绪胎教注意事项：准妈妈在妊娠期间的所作所闻，乃至梦中的感受，都可以转变为内环境的变化信息，在不知不觉中传给胎宝宝。而恶劣的情绪必然会给胎宝宝带来不良的影响。只有情绪稳定的孕妈妈，才有可能生育一个聪明的小宝宝。
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