如何进行产后祛湿
发布日期：2020-04-14 作者：桃之夭夭 点击：
因为产妇的体质较为虚弱，所以很容易受到湿气的侵袭，对于产妇的身体造成不利的影响。为了避免类似的情况，产后祛湿对于产妇来说就是非常重要的了。这里郑州月子会所来告诉大家，产妇要如何祛湿。
1、食疗祛湿，对于产妇来说好的方法就是进行食疗，多吃一些祛湿的食物，如红豆薏米粥是一款很不错的去湿气的食物，非常适合产后的产妇食用。饮食上要保持清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
2、运动祛湿，运动祛湿也是非常不错的选择，不过产妇这个时候身体还没有完全恢复，所以尽量不要选选择剧烈的运动，如慢跑、散步、体操等都是非常不错的选择。每天坚持适当的运动，可以有效的促进产妇的身体新陈代谢，改善产妇身体湿气重的情况。
3、就医治疗，如果产妇身体湿气非常重的话，那么就要及时就医了，遵照医生建议，合理的食用祛除湿气的药物，一定要注意，产妇切忌自己胡乱用药，以免对于产妇的身体造成不利的影响。
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