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美睦月子会所教你如何进行产后祛湿

发布日期:2019-10-18 作者:深圳美睦健康管理有限公司 点击:

  因为产妇的体质较为虚弱,所以很容易受到湿气的侵袭,对于产妇的身体造成不利的影响。为了避免类似的情况,产后祛湿对于产妇来说就是非常重要的了。这里郑州月子会所来告诉大家,产妇要如何祛湿。

  

  1、食疗祛湿,对于产妇来说好的方法就是进行食疗,多吃一些祛湿的食物,如红豆薏米粥是一款很不错的去湿气的食物,非常适合产后的产妇食用。饮食上要保持清淡,不要吃辛辣刺激性的食物。

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  2、运动祛湿,运动祛湿也是非常不错的选择,不过产妇这个时候身体还没有完全恢复,所以尽量不要选选择剧烈的运动,如慢跑、散步、体操等都是非常不错的选择。每天坚持适当的运动,可以有效的促进产妇的身体新陈代谢,改善产妇身体湿气重的情况。

  

  3、就医治疗,如果产妇身体湿气非常重的话,那么就要及时就医了,遵照医生建议,合理的食用祛除湿气的药物,一定要注意,产妇切忌自己胡乱用药,以免对于产妇的身体造成不利的影响。

  

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