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郑州月子会所告诉你新手妈妈孕期要知道的知识

发布日期:2024-06-22 作者: 点击:

  作为一个新手妈妈,在孕期你需要掌握哪些知识呢?郑州月子会所告诉你。


  1、正常妊娠有多少天


  妊娠的月份以4周为ー个月,共10个月,即280天左右。


  2、如何测定预产期


  1)预产期月份预算为末次月经的月份减3或加9


  2)预产期日期预算为末次月经第 一天的日期加上7


  3、妊娠几周可听到胎心音及感到胎动到胎动


  妊娠18-20周时在孕妇腹壁可听到胎心音,此时孕妇可感到胎动。


郑州月子会所告诉你新手妈妈孕期要知道的知识

  4、如何判断孕妇体重的增加是否正常


  孕妇的体重平均约增加12.5kg


  自妊娠第13周后,平均每周增加350g


  若每月增长超过2kg,则有水肿的可能


  5、如何解决便秘的频恼


  养成良好的生活规律,每天定时排便


  每天喝足量水(1500ml)左右,晨起空腹喝一杯温开水


  多吃富含纤维素的食物刺激肠道蠕动,如香蕉、梨、苹果、蔬菜等。


  适当运动,促进排便


  美睦月子会所从护理理念、团队、膳食、设备、设施、流程等,科学制定出一套符合现代医学与传统精粹相结合的先进护理标准和护理方案。若有需要,随时与我们联系~


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