月子会所哪家好
您的当前位置: 首 页 >> 新闻资讯 >> 月子常识

郑州月子会所告诉你在月子期间要注意什么

发布日期:2024-07-09 作者: 点击:

  一、营养保健


  1、补充叶酸,常吃含铁丰富的食物,选用碘盐。


  2、孕吐严重者,可少量多餐,保证摄入含必要量碳水化合物的食物;


  3、孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入;适量身体活动,维持孕期适宜增重;


  二、休息和运动


  1、适当安排自己的生活和工作,避免重体力劳动和从事有害工种。


  2、保证充足的睡眠,夜间睡眠时间不得少于8小时,午睡1~2小时。


  3、睡觉采取左侧卧位,可以减少增大的子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫,增加回心血量,减轻下肢水肿。


郑州月子会所告诉你在月子期间要注意什么

  三、清洁和舒适


  1、孕期养成良好的刷牙习惯,饭后均应刷牙,注意用软毛牙刷。


  2、怀孕后排汗量增多,要勤淋浴,勤换內衣。


  3、孕妇衣服应宽松、柔软、舒适,冷暖适宜,不宜穿紧身衣或袜带,以免影响血液循环和胎儿发育、活动


  美睦月子会所从护理理念、团队、膳食、设备、设施、流程等,科学制定出一套符合现代医学与传统精粹相结合的先进护理标准和护理方案。若有需要,随时与我们联系~


本文网址:http://www.hnmeimu.com/news/832.html

相关标签:郑州月子会所,郑州月子会所价格,郑州月子会所电话

最近浏览:

美睦·安贝儿月子会所

电话:4000-883-199

邮箱:3285939639@qq.com

二七万达店:郑州二七区大学路航海路二七万达13号楼10楼

南阳路店:郑州金水区南阳路群办路南100路东

秦岭路店:郑州中原区秦岭路陇海路北100米路东


23.jpg

营业执照 热推产品  |  主营区域: 郑州 二七区 金水区 管城区 新密 河南
在线客服
分享 一键分享