攀枝花月子膳食
月子要坐好,需要护理、环境、餐饮、休息、运动等众多方面共同努力,而月子餐是非常关键因素。
一、严谨、安全、放心
选用食材遵循严格而科学的筛选、洗剂、浸泡、漂洗、制作等基本程序,由厨师团队进行即时烹饪,实现安全、营养与美味的融合。
二、 个性化调理
同样是月子餐,但每个人的体质不同、生产方式不同、恢复情况不同,都会影响月子餐的效果。因个人健康(寒热虚实体质) 、饮食习惯、生产方式、哺乳方式(母乳喂养、人工喂养、混合喂养)、季节时令调配。
三、 适宜热量,健体纤身
喂母乳的妈妈每天约消耗500千卡在产生母乳上,因此每日约需要2200-2600千卡的能量,而不哺乳者每日约需要1700-2100千卡能量。这样既能满足机体需要又能保持身材。
四、取材丰富,全面营养
美睦月子膳食注重食物的多样化,遵循“平衡膳食宝塔”“哺乳期妇女膳食指南”均衡搭配各种食物,提供全面的营养素,如蛋白质、钙、铁、维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、叶酸、纤维素等。营养均衡不发胖,充盈乳汁。
五、 不同特征,阶段调理
一阶段(1-7天):排除恶露、愈合伤口、预防感染,清肠通便,健脾开胃,通乳催乳。
二阶段(8-14天):修复组织、调理脏器、滋养泌乳
三阶段(15-28天):健脾补肾、增强体质、恢复元气
六、 绿色有机,新鲜食材
美睦营养膳食团队精心选用绿色有机新鲜食材,质量上乘,让产妇吃得营养美味、健康放心。