如何纠正宝宝的睡觉的不良习惯
发布日期：2019-09-03 作者：深圳美睦健康管理有限公司 点击：
郑州月子会所提醒你，家里老人常常说：宝宝在睡觉时都是再长身体。由此可知，睡觉对于小宝宝来说是特别重要的，而宝宝的睡姿是决定睡眠质量的重要组成部分。姿势不对，不仅容易把头睡扁、睡歪，而且也对宝宝的身体发育、健康状况不好。所以各位宝爸宝妈们要特别注意宝宝的睡姿，纠正以下的不良睡姿。
有些宝宝喜欢被抱着口里含着含着奶头或奶嘴睡，宝妈们也觉得这样有利于培养母子感情，给予宝宝安 全感。但是这种睡姿宝宝容易产生依赖心理，如果哪天不给他含含着奶头或奶嘴睡就哼哼不睡觉。因为婴儿都是口鼻同时呼吸，含着奶头或奶嘴睡觉还容易造成窒息、奶水留在嘴里也很容易生鹅口疮。另外，经常让婴儿含着奶头睡觉，还容易对妈妈的身体不好，并且容易养成婴儿离开奶头就睡不着觉的坏习惯。因此，从小时候起，就不要让婴儿含着奶头睡觉。但是，对于宝宝来说含着奶头睡觉是很正常的，会觉得很有安 全感。如果宝宝只有含着奶头才能睡着，吃完奶之后不要马上把马上抽出来如果宝宝含着不放不要硬拽，可以把小指头伸进宝宝嘴里再抽。如果宝宝又要吃就再放进去，停止吸吮就抽出来，过一段时间宝宝就会适应没有妈妈的奶头也能入睡了，这是对小宝宝适合的方法。
还有一些小宝宝非常喜欢俯卧式睡觉，其实就是趴着睡觉，俯卧睡其实就是指趴着睡。但是，宝宝趴着睡时容易压着鼻子造成呼吸不畅，被褥等物也会阻碍宝宝呼吸，爸爸妈妈也不容易观察到宝宝的表情和脸色。而且宝宝的四肢活动不方便，口水不易下咽，容易造成口水外流。
宝宝一般有三种睡姿仰卧、俯卧、侧卧，建议呐3种姿势交替睡不固定一种方式。如果有人照料时建议趴着睡;但是如果不能在宝宝身边随时照料建议仰卧睡或者侧睡。不建议婴儿在睡觉时使用枕头，因为刚出生的婴儿头部相对较大，几乎与肩等宽。新生儿在平躺时后背与后脑自然处于同一平面上，平卧、侧卧都很舒 适。
还有就是在宝宝睡觉时尽量不要开灯，开灯睡觉会对宝宝身体健康不利，容易使宝宝骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，或者半夜惊醒。宝宝睡眠质量不好对宝宝的骨骼生长是非常不利的。所以宝爸宝妈们一定要培养成关灯睡觉的习惯，假如宝宝夜间醒来不要立即开灯宝宝如果害怕黑暗，可以在远离宝宝睡觉的地方，亮一盏小灯，妈妈也可以轻抚宝宝背部来安抚宝宝，等宝宝安眠以后再熄灯。
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