月子膳食 

月子要坐好，需要护理、环境、餐饮、休息、运动等众多方面共同努力，而月子餐是非常关键因素。

一、严谨、安全、放心 

选用食材遵循严格而科学的筛选、洗剂、浸泡、漂洗、制作等基本程序，由厨师团队进行即时烹饪，实现安全、营养与美味的融合。 

二、 个性化调理

同样是月子餐，但每个人的体质不同、生产方式不同、恢复情况不同，都会影响月子餐的效果。因个人健康（寒热虚实体质） 、饮食习惯、生产方式、哺乳方式（母乳喂养、人工喂养、混合喂养）、季节时令调配。 

三、 适宜热量，健体纤身 

喂母乳的妈妈每天约消耗500千卡在产生母乳上，因此每日约需要2200-2600千卡的能量，而不哺乳者每日约需要1700-2100千卡能量。这样既能满足机体需要又能保持身材。 

四、取材丰富，全面营养 

美睦月子膳食注重食物的多样化，遵循“平衡膳食宝塔”“哺乳期妇女膳食指南”均衡搭配各种食物，提供全面的营养素，如蛋白质、钙、铁、维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、叶酸、纤维素等。营养均衡不发胖，充盈乳汁。 

五、 不同特征，阶段调理 

一阶段（1-7天）：排除恶露、愈合伤口、预防感染，清肠通便，健脾开胃，通乳催乳。 

二阶段（8-14天）：修复组织、调理脏器、滋养泌乳 

三阶段（15-28天）：健脾补肾、增强体质、恢复元气 

六、 绿色有机，新鲜食材 

美睦营养膳食团队精心选用绿色有机新鲜食材，质量上乘，让产妇吃得营养美味、健康放心。