产后不同阶段如何安排月子餐
发布日期：2022-06-21 作者： 点击：
月子餐对整个哺乳期都是很重要的，在产后的各个阶段该如何吃月子餐呢？郑州月子会所分享如下。
1.(产后1-4天)
排净恶露、愈合伤口、化淤消肿。
排净各种代谢废物及淤血等，促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤和术后刀口的愈合;
2.产后4-8天
化淤消肿、催生乳汁。
消除身体损伤和刀口部位组织肿胀现象，促进乳道通畅，促进乳汁分泌;
3.产后8-12天
调理脏器、增加乳汁量。
修复怀孕期间各个组织器官，促进子宫收缩，恢复子宫正常机能;
4.产后12-16天
通过膳食调整增加产妇乳汁的数量和质量，增强产妇的脏器体能恢复，促进身体相关体能的恢复;
5.产后16-20天
增强体质、养血补气。
调整人体内微环境、增强体质，促进脏器尽快恢复到健康状态;
6.(产后20-24天)
滋补元气、补精补血。
调整体内环境，增强抵抗力，使机体恢复健康体能，增加细胞活性;
7.产后24-28天
理气补血、健体修身。
进一步调整产后的健康状况，净化机体，增强免疫力;
8.产后28-32天
修身健体、美容养颜。
通过膳食调理使产后的身体状态、面部光泽良性恢复，增加机体自我修复能力，恢复肌肉弹性。
同时还要根据个体差异、南北口味等，做到平衡膳食、合理营养。
美睦月子会所是美睦集团旗下专业的母婴健康服务机构，引进了美国艾美尔护理理念，从护理理念、团队、膳食、设备、设施、流程等全方位，致力于为产后妈妈和新生宝宝提供专业化、精细化、个性化的尊享护理服务。若有需要，随时与我们联系~
