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女性产后乳房护理的一些要点

发布日期:2022-03-22 作者: 点击:

对于新妈妈来说,在怀孕和产后乳房无疑是变化比较大的部位,如果护理不当的话,很容易会使得产妇出现乳房下垂等情况,不但会对于产妇的外形造成影响,也会不利于母乳喂养。为了避免类似的问题,这里爱玛家北京月子会所来告诉大家,产后乳房护理的一些要点。

女性产后乳房护理的一些要点

1、做好乳房的清洁工作,要知道新妈妈产后身体出汗量大增,再加上要经常给宝宝喂奶,会使得乳房卫生问题非常重要。产妇每天都要对于乳房进行清洁工作,可以用温水和干净的毛巾将乳头,乳晕等擦洗干净,保持乳房的清洁干燥,这样不但可以确保自己的卫生,也可以防止宝宝吃奶的适合吸入细菌。


2、适当的对乳房进行按摩,产妇可以每天对于乳房进行科学的按摩,这样可以有效的防止乳房下垂的问题。在对乳房按摩的时候,可以使用一只手的食指,中指和无名指,放置在另一侧的乳房上面,以乳头为中做顺时针方向的按摩,然后再从乳房的外侧向里侧做推拿式的按摩,每次十分钟左右就可以。


3、注意营养补充,在月子中的饮食要注意营养均衡,不要太早的节食减肥,这样会让身体非常的虚弱,还会让乳房组织受累,让乳房变得很小,要多吃些含有蛋白质丰富的食物和新鲜的蔬果等,同时不要喝咖啡,茶等。


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