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几种适合产妇月子食用的水果的介绍

发布日期:2019-10-24 作者:深圳美睦健康管理有限公司 点击:

  对于月子期间的产妇来说,要想快速恢复身体,合理的营养补充是必不可少的,所以对于产妇来说,除了日常饮食外,产妇在日常生活中多吃一些水果补充足够的维生素也是非常重要的。这里郑州月子会所们为大家介绍几种非常适合的水果。

  

  1、苹果:苹果是产妇在分娩后适合的一种水果,主要是因为苹果性温,不论是寒性的还是热性的体质妈妈在月子期间都可以食用,不会对于身体造成不利的影响。而且苹果的营养价值也很高,含有丰富的维生素、果胶、苹果酸、鞣酸,而且还有细纤维病情能够消除长到内的细菌和有害病毒。

几种适合产妇月子食用的水果的介绍  

  2、橘子:和苹果一样,橘子也属于比较温和的水果,适合任何体质的产妇食用,此外橘子的酸甜口感具有开胃健脾功能,可以促进胃酸的分泌提升食欲,产妇食欲不佳的适合可以适当的食用一些橘子开胃。而且橘子之中含有大量的维生素C,非常适合产妇食用。

  

  3、香蕉:为了防止产后便秘以及痔疮等问题,产妇可以在月子期间食用一些香蕉。在香蕉之中含有丰富的膳食纤维,对于治疗便秘是非常有效的。不过需要注意的是,只有熟透的香蕉才具有润肠通便的功效,而且寒性体质的产妇不能大量的食用香蕉。

  

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