坐月子不能吃什么？
发布日期：2018-05-14 作者：美睦·安贝儿月子会所 点击：
月子饮食是要多加注意，有些东西新妈妈是不能吃的，不但影响身体恢复还会影响到宝宝的健康。坐月子不能吃什么？接下来郑州月子会所给大家介绍一下，新妈妈一定要看看，避免踩中雷区了都不知道。
很多新妈妈很喜欢吃巧克力，一天总要吃一两个解解馋。但是如果经常吃巧克力会影响食欲，导致对月子餐没什么胃口，吃不下去影响正常必需的营养元素的吸收。而且巧克力的热量高，大量食用会增加体重，影响新妈妈身体健康。
不宜喝茶水
很多妈妈并不了解坐月子不能喝茶，毕竟茶水和酒水、饮料是不同的。特别是福建一带有喝茶文化的地方，其实茶水中的鞣酸，会影响人体对铁的吸收，促使新妈妈发生贫血。如果茶水越浓，相对应的影响效果就会越大。另外，茶叶中含有咖啡因，容易造成新妈妈大脑兴奋，不利于产休息和身体恢复。
不宜吃生冷食物
产妇由于分娩消耗大量体力，体质大多是虚寒的。因此，中医主张月子里的饮食要以温补为主，忌生冷。即使你的宝宝出生在炎热的夏天，也建议你抵制住冷饮和凉拌菜的诱惑，特别是刚刚从冰箱里拿出的食物和饮料。
产后饮食生冷，易伤脾胃，使得产后气血不足难以恢复。另外，中医认为，“寒主收引”，产后饮食生冷，还会有碍产妇体内恶露的排出，导致恶露淋漓不尽。因此，产妇产后应忌食生冷。
老一辈的人常说，坐月子不能吃生冷的食物，这是有一定的道理的，因为产后新妈妈体质虚弱，肠胃功能尚未恢复好，如果这时候吃生冷的东西，容易引起胃肠炎等肠胃不适的疾病。所以，新妈妈不能吃生冷的东西，从冰箱拿出来的水果，也要温水温一温再吃。
不宜喝酒
新妈妈一定不可以喝酒，酒精成分可以进入乳汁，对宝宝的神经系统造成损害。宝宝可能会出现嗜睡、深呼吸、多汗等症状，这不利于宝宝的生长发育。
忌立即大补
坐月子期间，产妇原则上需要立即进补，因为生产后你将处于中医上称为“多虚多瘀”的一种特殊身体状况。但是，产后进补不可一概而论。每个人的原有体质都不一样，生产过程也会出现不同的情况。你是否需要补，具体怎样补，需要到医院向专业医师咨询，做个性化处理。就连最流行的生化汤也不一定适合所有人，需要经过专业医师诊断。如果医生认为你可以吃，他还会根据你的身体状况调整剂量。
对一般的正常分娩，虽然生产过程中会耗气伤血，但只要你生产过程中和产后没有大出血，也没有出现产程过长的情况，那就不需要特殊进补，尤其是大补。你只需以适当饮食调养，就能够自行恢复。如果你产后以瘀为主，也就是产后恶露不尽，下腹隐痛，那就不能进补。一方面进补可能会助瘀化热，另一方面补药滋腻，还会妨碍瘀邪的排出。如果你产后兼有内热，那就更不能进补了，否则会助热生火加重病情。
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