坐月子有哪些注意事项
发布日期：2018-07-27 作者：河南美睦安贝儿 点击：
坐月子有哪些注意事项?产妇产后有一个休养恢复的过程，这个过程就是我们常说的坐月子，坐月子是很辛苦的事情，并且还有非常多的注意事项，如果不加注意就会造成日后各种妇科疾病。那么产后坐月子有哪些需要注意的事项呢?以下由河南月子中心为大家解答。
饮食上注意事项：
1、不宜马上禁食，产后新妈妈还要担当哺乳的重任，在产后立即节食减肥不仅对自身的健康有影响，还会影响正常的哺乳，新妈妈在坐月子期间应该多食用一些富含营养的物质，护航哺乳的正常进行。
2、坐月子期间，饮食应该采用少食多餐的方式。
3、在产后不宜喝浓汤，较好选择一些清淡的汤，含有较高脂肪的浓汤不仅会让人发胖，还会导致乳汁中脂肪含量过较高，容易让宝宝出现腹泻。
4、不要吃辛辣温燥的食物，应该以清淡的饮食为主，以免产妇体内生热，出现口舌生疮、便秘及痔疮的情况，而且还会影响乳汁的质量，让宝宝体内也出现内热。推
生活上注意事项：
1、尽量不要洗头，以免着凉。
2、在产后需要休养一个月，在产后的两周，产后新妈妈妈妈应该多卧床休息，以防子宫下垂。
3、在产后需要用收腹带绑紧小腹，防止内脏下垂，内脏下垂会导致女性出现妇科病以及小腹突出，体形会变得比较难看。
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