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坐月子有哪些注意事项

发布日期:2018-07-27 作者:河南美睦安贝儿 点击:

  坐月子有哪些注意事项?产妇产后有一个休养恢复的过程,这个过程就是我们常说的坐月子,坐月子是很辛苦的事情,并且还有非常多的注意事项,如果不加注意就会造成日后各种妇科疾病。那么产后坐月子有哪些需要注意的事项呢?以下由河南月子中心为大家解答。

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  坐月子有哪些注意事项


  饮食上注意事项:


  1、不宜马上禁食,产后新妈妈还要担当哺乳的重任,在产后立即节食减肥不仅对自身的健康有影响,还会影响正常的哺乳,新妈妈在坐月子期间应该多食用一些富含营养的物质,护航哺乳的正常进行。


  2、坐月子期间,饮食应该采用少食多餐的方式。


  3、在产后不宜喝浓汤,较好选择一些清淡的汤,含有较高脂肪的浓汤不仅会让人发胖,还会导致乳汁中脂肪含量过较高,容易让宝宝出现腹泻。


  4、不要吃辛辣温燥的食物,应该以清淡的饮食为主,以免产妇体内生热,出现口舌生疮、便秘及痔疮的情况,而且还会影响乳汁的质量,让宝宝体内也出现内热。推


  生活上注意事项:


  1、尽量不要洗头,以免着凉。


  2、在产后需要休养一个月,在产后的两周,产后新妈妈妈妈应该多卧床休息,以防子宫下垂。


  3、在产后需要用收腹带绑紧小腹,防止内脏下垂,内脏下垂会导致女性出现妇科病以及小腹突出,体形会变得比较难看。

    

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