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科学育儿 避开母乳喂养的误区?

发布日期:2018-04-11 作者:河南美睦 点击:

经过漫长的等待,终于等到宝宝的到来,在新父母快乐的的时候千万不要忘记正确地对孩子进行护理。新生儿的抵抗力几乎为零,所以护理婴儿的父母,一定要注意做好预防工作,注意个人卫生。 郑州月子会所美睦月子会所是美睦集团旗下专业的母婴健康服务机构,引进了美国艾美尔最新护理理念,汲取台湾三十年成功经验同时融合本地月子生活习性,从护理理念、团队、膳食、设备、设施、流程等全方位,科学制定出一套符合现代医学与传统精粹相结合的美睦月子会所先进护理标准和护理方案,致力于为产后妈妈和新生宝宝提供专业化、精细化、个性化的尊享护理服务。下面美睦月子会所就来为大家讲讲科学育儿 避开母乳喂养的误区?

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在育儿路上,误区有千千万万,就看你有没有火眼金睛。母乳喂养的误区也不少,如果你不懂得辨别,怕是要掉进陷阱,可能误了自己也误了娃。关于母乳喂养的误区,其实很多都是老一辈传下来的,当然,不是完全否认老一辈的经验,但老一辈的经验确实有不少漏洞,新妈要懂得辨别,跟着科学走,走科学育儿的路线,关注河南美睦,对自己负责,也是对孩子负责。

误区一:哺乳期要吃很多补充奶水


  这个说法真的是老一辈给年轻人留下的最大误区了。认为母乳喂养的妈妈每天都要好吃很多肉、鸡蛋、吃猪蹄、多喝点下奶的汤水,这些让很多妈妈大吃特吃,最后不仅身材走样,还会因为长期吃得油腻而更容易导致乳腺炎,影响母乳喂养。

  其实哺乳期妈妈确实要吃得好,但这并不代表要多,而是应该要吃得适量。事实上,哺乳期妈妈只需每天比普通女性额外摄入300-500卡路里的热量就可以为宝宝制造奶水,同时,健康妈妈还要尽量不要吃高糖、高脂肪没有营养的垃圾食品,这样对自己和对宝宝都不太好哦!

误区二:哺乳期妈妈需要大量喝水


  有些人会误以为,妈妈每天都要用奶水哺喂宝宝,这样会让妈妈丢失很多水分,需要大量补水。而对于哺乳期妈妈来说,最好的无热量饮料就是水。在喂奶前,先喝一杯水。其实大部分妈妈每天至少要喝8杯水,只要感觉口渴就喝,但也要注意不要喝得过量,适量最好。

误区三:哺乳期间妈妈不能减肥


  很多妈妈在怀孕的时候会吃很多的东西,为生产和哺乳提供充足的能量。但有研究发现,一些在怀孕期间形成的新习惯会在产后持续下去,尤其是摄入的热量加大、每天吃3次或更多次的点心、运动减少等。但是一些妈妈想要在产后尽快恢复好身材,又听信哺乳期妈妈不可以减肥的谣言,只好选择不给宝宝喂母乳。

  其实哺乳期本身是非常瘦身的,妈妈们坚持每天哺乳便可以消耗500卡路里,这可是真的躺着也瘦身。所以在哺乳期,妈妈只要注意饮食、均衡搭配。吃得健康便可以慢慢的瘦下来,如果加上适量的运动就更好了。

误区四:喂母乳乳房会下垂变形


  很多爱美的妈妈因为听说母乳喂养会导致乳房下垂,所以逃避哺乳,让宝宝失去了最好的营养来源。专家表示,因母乳喂养导致的乳房下垂只是暂时性的。

  怀孕后妈妈乳房会因为激素而变大,而生产完后,体内荷尔蒙量降低,脂肪和乳腺组织都快速减少,已经被撑大的乳房皮表自然就松弛下垂了。所以,爱美妈妈在产后用不着为了保持乳房的原有形态而逃避哺乳。相反,哺乳能让孕激素分泌充足,可保护、修复乳腺,并使乳腺充分发育,对乳房保健更有利,还有利于产后妈妈的身材恢复。

  如果妈妈不想乳房变形严重,可以做一些有效的防治措施,例如坚持穿有承托能力的内衣,学习正确哺乳宝宝的姿势,防止因为姿势错误而造成胸部变形,适当的按摩乳房等等。

  母乳喂养的4个误区,你中招了吗?如今知道这些都是误区,以后可别再掉进误区陷阱里咯!新手妈妈在育儿的过程中,可能会遇到很多难题,不妨多关注河南美睦!


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