有美睦的陪伴，让您的“幸福路”不再“迷茫”
发布日期：2018-01-17 作者：河南美睦 点击：
幸孕第13周
有美睦的陪伴，让您的“幸福路”不再“迷茫”
孕期提示
进入孕13周，就表示准妈妈已经度过了最危险的孕早期，而宝宝也从“临时工”转正啦。对外界的不良刺激，宝宝不再异常敏感，变得越 来越皮实。妈妈也度过了最容易发生流产的时期，可以稍稍松一口气了。从本周开始，宝宝即将进入快速增长的阶段，正是需要妈妈供给充足养分的时候。
胎宝宝发育
此时胎宝宝的脸看上去更像成人了，身长大约有76毫米，体重比上周稍有增加。他的眼睛在头的额部更为突出，两眼之间的距离拉近了， 肝脏开始制造胆汁，肾脏开始向膀胱分泌尿液。胎儿的神经元迅速增多，神经突触形成，胎宝宝的条件反射能力加强，手指开始能与手掌握紧，脚趾与脚底也可以弯 曲，眼睑仍然紧紧地闭合。
准妈妈变化
准妈妈的腹部开始隆起，臀部也变得更加宽大，已经像一个孕相十足的运孕妇了。另外你的腰部、腿部肌肉增加且结实有力，这些部位的脂肪也增厚，这些变化使准妈妈看起来不再那样娇小、苗条，你需要买号码大的内衣和外套了。体型变化大的孕妈妈，不久就需要穿孕妇装了。
营养提示
亲爱的孕妈咪，你出现便秘的情况了吗？怀孕后体内孕激素增多，由于孕激素具有抑制肠蠕动的作用，所以肠蠕动会明显减弱。加之孕期体 力活动减少，子宫增大压迫直肠，延长了粪便在肠内的停留时间，便秘便会趁虚而入。严重时甚至会导致痔疮，使孕妈咪十分痛苦。其实，要想防治并不难。首先每 天坚持做运动，比如散步和做轻微的家务劳动，养成定时排便的好习惯；同时合理饮食，多吃粗粮、杂粮，多吃含纤维多的蔬菜水果。另外，每天起床后空腹喝一杯 凉白开，也有助于排便。
01
菠菜粥 奶酪鸡翅 黄豆香卤海带
产检知识知多少
怀孕第13周，现在已经进入了孕中期，这个时候胎儿正在快速的发育，孕妈妈要注意营养的补充。上周才产检了，所以这一周不需要。大 部分孕妈妈因为看不到单上的数据而感到慌张，那么空闲的时候可以先来了解一下如何看这些数据。这周我们一起来认识产检项目——血型检查的必要性，以及如何 看数据。
血型检查作用
血型检测通常是指通过抽血检测所属血型。孕期血型检测主要是测出孕妇ABO血型或Rh血型，看是否会发生ABO血型不合溶血或Rh血型不合溶血现象。
胎教小课堂
这一周，胎儿的神经元迅速地增多，手指开始能与手掌握紧，脚趾与脚底也可以弯曲，眼睑仍然紧紧地闭合，胎儿的耳朵已经就位，嘴巴能够张合了。胎儿能分辨各种不同的声音了，所以可以采用语言胎教，跟胎宝宝温柔的对话吧。
用文明，礼貌，富有哲理的语言，有目的地对子宫中的胎儿的讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基 础，称为语言胎教。语言胎教时，一定要体现形象性和形象美的要求。只有形象、声音、情感三者统一在一起，形象才生动了，你才能感到语言胎教的有趣和快乐， 胎儿的听觉才能感觉到美好的信息，胎儿的心灵才能留下美好的痕迹。
语言胎教的具体方法：
首先语言讲解要视觉化。在进行语言胎教时，不能对胎儿念画册上的文字解释，而要把每一页 的画面细细地讲给胎儿听。把画的内容视觉化了。胎儿虽然不能看到画册上画的形象或外界事物的形象，但你用眼看到的东西，胎儿可以用脑“看”到即感受到。你 看东西时受到的视觉刺激，通过生动的语言描述就视觉化了，胎儿也就能感受到了。
其次将形象与声音结合。就像像看到影视的画面一样，先在头脑中把所讲的内容形象化，然后用动听的声音将头脑中的画面讲给胎儿听。这样的话，就是“画的语言”。这样，你就和胎儿一起进入你讲述的世界。你所要表现的中心内容，也就通过形象和声音输入了胎儿的头脑里。
语言胎教小提示：经常与胎儿讲话，能促进其出生以后的语言方面的良好教育。如果先天不给胎儿的大脑输入优良的信息，尽管性能再好，也只会是一部没有储存软件的“电脑”，胎儿会感到空虚的。
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